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图书信息
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如何戒掉坏习惯
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| ISBN： | 9787210100393 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 古川武士著 |
出版社： | 江西人民出版社 |
| 出版时间： | 2018年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,208页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-01-29
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图书简介 | | 本书所要介绍的习惯终结术是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。书中将坏习惯分为行动性习惯，身体性习惯，思考性习惯三大类，根据类别不同需要抓住的重点及对策也各不相同。作者强调在戒掉坏习惯的过程中，需要理解戒掉坏习惯的动机、需要遵守的三大原则、心灵力量的重要性以及“替换”的技巧等。 |
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