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图书信息
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姿势决定健康:每天15分钟，轻松保持强健身体
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| ISBN： | 9787115454485 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)凯利·斯塔雷特(Kelly Starrett)，(美)朱丽叶·斯塔雷特(Juliet Starrett)，(美)格林·克多扎(Glen Cordoza)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2018年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 295页 |
中图法： | G883 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书详细分析了久坐的危害，并提供了一份具体的健身运动指南，可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤，主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。 |
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