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图书信息
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好好吃饭:无须自控力，三观最正的瘦身指南
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| ISBN： | 9787210097648 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | (美)布莱恩·万辛克著 |
出版社： | 江西人民出版社 |
| 出版时间： | 2017年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 280页 |
中图法： | R161-62 |
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2026-06-11
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图书简介 | | 这本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”，穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。通过大量行为经济学研究，他证实：我们吃得过多，并非因为我们饥饿，也非食物可口，而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中，譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、进餐时的音乐，甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是，这些心理影响在不知不觉中增加你的体重，等你回过神来，腰围又大了一圈。 |
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