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图书信息
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不受伤，跑到100岁
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| ISBN： | 9787210096238 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (美)杰夫·盖洛威(Jeff Galloway)著 |
出版社： | 江西人民出版社 |
| 出版时间： | 2017年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 221页 |
中图法： | G822.02 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书作者指导过上万名40岁以上的跑步者。通过使用“跑－走－跑”的方式，他们中的大多数人都能减少甚至远离伤病困扰。作者在60岁时也公开表示，已经27年没有受到伤病困扰。这本书将告诉你作者是如何做到这一切的，以及如何保持对跑步的热情，增加跑步的乐趣。 |
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