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图书信息
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科学运动 健康减肥
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| ISBN： | 9787500951025 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 国家体育总局编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2017年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 133页 |
中图法： | G883;TS974.14;G831.3 |
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2025-10-14
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图书简介 | | 本书是国家体育总局所编《科学健身指导丛书》中的一本，由体育科学研究所群众体育研究中心组织，召集了有关体育、健身等方面的专家，对深受大众困扰和关注的肥胖问题进行了科学、通俗、全面的解答。全书共分为13章：人为什么肥胖；肥胖的危害；肥胖的易感人群；肥胖的评价方法；运动为什么能减肥；如何制定运动减肥方案；怎样运动能增加减肥效果；运动减肥中的“体重平台期”、“体重反弹”怪现象。 |
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