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图书信息
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如何才能不焦虑
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| ISBN： | 9787550292666 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (美)克里斯多夫·柯特曼，(美)哈洛·辛尼斯基，(美)劳里·安·奥康娜著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2017年02月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 269页 |
中图法： | B842.6 |
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2
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2026-06-18
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图书简介 | | 本书首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后作者分章节介绍了五种主要焦虑症(恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍)的产生原因，结合实际例子讨论了应对策略和克服这些焦虑症的练习。 |
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