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图书信息
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21天爱上跑步:生命不息，运动不止
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| ISBN： | 9787557615901 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 肖阳著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2016年10月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 218页 |
中图法： | G822 |
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3
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2026-09-11
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图书简介 | | 本书的内容包括八个部分。第一部分主要讲述我们为什么跑步，为了健康，为了时尚，还是其他的一些东西？让你明白跑步真正是为了什么。第二到第八部分是全书的主要内容，包括跑步的准备、姿势、训练、伤痛、营养、装备、比赛等一系列内容。 |
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