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图书信息
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跑步力:避免受伤，跑得更快更持久的训练计划:avoid injury and boots performance
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| ISBN： | 9787305167003 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | (英)约翰·谢泼德著 |
出版社： | 南京大学出版社 |
| 出版时间： | 2016年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 253页 |
中图法： | G822 |
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1
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2026-09-18
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图书简介 | | 本书包括预备训练、平衡跑步、跑步练习、适用跑步的热身运动、跑步和拉伸、抗阻力训练、跑步者的核心力量、大龄跑步者的力量训练等内容。 |
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