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图书信息
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丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式
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| ISBN： | 9787213062605 |
定价： | ￥49.90 |
| 作者： | (美)杰克·丹尼尔斯(Jack Daniels)著 |
出版社： | 浙江人民出版社 |
| 出版时间： | 2014年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 275页 |
中图法： | G822.02 |
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2025-11-03
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图书简介 | | 本书涵盖了不同强度的训练，能够帮助你建立耐力、力量和速度。另外，书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。主要内容包括：跑步的基本法则、如何进行训练、关注自己的体能等。 |
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