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图书信息
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周期断食:回归女性身体节律的饮食革命:a woman's guide to using the healing power of fasting to burn fat, boost energy, and balance hormones
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| ISBN： | 9787571453015 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (美)明迪·佩尔茨(Mindy Pelz)著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 11,297页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R155.1 |
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北京人天书店有限公司
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20
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2026-09-10
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2026-09-09
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图书简介 | | 本书从科学饮食角度出发，倡导根据自身情况灵活调整饮食方案，重点探讨进食时间对人体代谢与健康的影响。书中解析身体能量代谢转换机制，阐明人体如何在不同的能量来源之间进行切换，并指出通过合理规划进食周期，可以有效助力维护肠道健康、提升日常精力水平以及优化机体的自我修复能力。本书强调断食方案应当像一套可灵活组合的工具，而非一成不变的固定规则。 |
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