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图书信息
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筋膜训练:改善灵活性、提升运动表现、促进恢复的科学训练指南
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| ISBN： | 9787115571823 |
定价： | ￥148.00 |
| 作者： | (英)埃斯特尔·阿尔比尼(EsterAlbini)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
页数： | 311页 |
中图法： | G883.2-62 |
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1010
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2025-10-17
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图书简介 | | 本书通过9个章节系统地阐述了肌筋膜的概念及关于肌筋膜的系统训练方法，肌筋膜训练可以作为各项运动的配合训练。相信通过本书可以帮助读者更有效地针对各部位的肌筋膜进行训练，从而提升运动表现，避免运动损伤。 |
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