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图书信息
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我要更坚韧:青少年韧性培养手册
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| ISBN： | 9787122301468 |
定价： | ￥30.00 |
| 作者： | (美) 温迪·L. 莫斯著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2017年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 115页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-03-25
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图书简介 | | 本书专为青少年提供了一些培养韧性的方法。通过有趣的测试、有益的建议以及培养韧性的练习方法，来帮助青少年培养韧性。阅读本书，你将会学到：了解自己的情绪处理掌控之内的情况自我对话的方法处理社交冲突的方法自我平静的方法处理无法控制的情况应对压力的方法如何寻求帮助和指导积极地学习培养韧性的方法是学会坚韧的第一步！本书将会帮助你保持韧性，让你变得更坚韧！ |
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