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图书信息
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垫上普拉提技术详解
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| ISBN： | 9787571725280 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | 宋伟著 |
出版社： | 河北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年07月 |
开本： | 29cm |
| 页数： | 296页 |
中图法： | G883 |
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37
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2026-10-22
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图书简介 | | 本书从普拉提的基础规则、训练要求到相关解剖理论，再到教学技巧，本书都有详尽的阐述。特别值得一提的是，书中详细讲解了垫上普拉提的动作，包括小辅具的使用，以及动作与呼吸的配合，为读者提供了丰富的实操指导。此外，本书还提供了多节垫上普拉提课程，并附带了清晰的课程口令，有助于习练者理清排课思路。无论是普拉提初学者还是进阶者，都能在本书中得到宝贵的指导。其出版价值不仅在于技术的传承，更在于推动普拉提运动的普及与发展具有良好的社会效益。 |
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