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图书信息
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瘦身瑜伽速查
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| ISBN： | 9787523614433 |
定价： | ￥25.00 |
| 作者： | 张丽娟编著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 15cm |
| 页数： | 152页 |
装祯： | 平装无线胶订 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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146
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库区2/库区3/库区6/样本6
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2026-09-15
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其它供货商库存合计
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2408
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2026-09-14
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图书简介 | | 本书先介绍了瑜伽的基础知识，详细讲解了瑜伽的基本呼吸法、冥想技巧和热身运动，为后续的体位练习打下基础；接下来分别针对不同的瑜伽体位，如坐姿、仰卧、俯卧、倒转、跪姿、蹲姿和站姿，提供了详细的动作指导和瘦身效果分析。 |
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