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图书信息
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面部瑜伽每天5分钟
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| ISBN： | 9787121517501 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 戴慧著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 115页 |
中图法： | R793.51;TS974.13 |
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595
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2026-01-15
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图书简介 | | 全书通过激活面部44块肌肉的独特运动逻辑，结合徒手小颜正骨技术，覆盖6大核心部位，提拉3大下垂线，减轻8种显老纹。每天5分钟，无缝嵌入日常，迅速唤醒面部肌肉天然支撑力，重塑脸部轮廓，让肌肤回归紧致、丰盈、饱满的元气状态。本书深入浅出地介绍了六大核心技巧：呼吸法、筋膜激活、肌肉锻炼、美学徒手面雕、穴位按摩、拨筋刮痧。 |
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