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图书信息
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瑜伽教程
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| ISBN： | 9787301361733 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | 亓昕主编 |
出版社： | 北京大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 26cm |
页数： | 178页 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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53
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库区4/库区7/泰安展厅库/样本4
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2025-08-27
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626
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2025-08-27
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图书简介 | | 本书从历史角度、生理学和心理学角度阐释瑜伽运动的文化内涵、运动原理、健身价值等，用文字、图片和视频等多种方式教授学生如何科学地练习瑜伽，使学生们掌握正确的瑜伽练习方式，可以让瑜伽练习真正起到促进个体的身体、心理及心灵的完善与成长的作用。本书理论部分介绍了瑜伽的定义、起源、发展，瑜伽的主要流派，现代瑜伽的性质与特点，现代瑜伽的价值，瑜伽经脉理论，瑜伽心理学，瑜伽饮食等。实践部分详细介绍了瑜伽的近100种体式，主要从预备姿势、练习方法、动作要领、动作功效展开介绍。 |
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