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图书信息
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断糖饮食术:打造黄金体质
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| ISBN： | 9787574422445 |
定价： | ￥49.90 |
| 作者： | 陈培毅, 孙奇, 李楠, 著 |
出版社： | 吉林科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24 |
页数： | 248 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R155.1 |
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2026-02-02
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图书简介 | | 本书讲述了所谓的断糖，即断绝糖，与近年相当流行的限糖饮食法不同，断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖，甚至将糖的含量降到零。因为糖具有成瘾性，渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强，导致糖中毒，从而增加肥胖、心脏病和癌症的患病概率。作者通过自己独创的断糖饮食法，让读者吃得丰盛又不会发胖，搭配有氧运动，能轻松瘦下来，远离糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化、癌症等疾病，保持健康，充满活力。 |
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