同类推荐
-
-
现代跆拳道理论与教学实践
-
¥79.00
-
-
青少年马术运动技能等级标准与测试方法
-
¥58.00
-
-
普拉提训练解剖全书
-
¥98.00
-
-
拉伸训练图解:经典口袋版
-
¥25.00
-
-
大学生射箭教程
-
¥66.00
-
-
拉伸训练解剖挂图
-
¥20.00
-
-
攀岩训练科学:提升攀岩运动表现的循证指南:an evi…
-
¥89.00
-
-
攀岩运动
-
¥49.80
-
-
现代拳击教程
-
¥48.00
-
-
健身运动实践及科学化体能训练探究
-
¥75.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
自在拉伸手册
|
| ISBN： | 9787568548793 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (英)苏珊·E. 克拉克著 |
出版社： | 大连理工大学出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 113页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G883-62 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1514
|
|
2026-08-17
|
图书简介 | | 本书作者设定了7个不同场所，包括睡床、沙发、办公桌、厨房等；7种不同的动作形式，包括伸展、弯腰、扭转、抬起等；拉伸身体的7个部位，包括肩、颈、下背部、小腿等。简单的拉伸动作对保持肌肉强壮和关节灵活非常重要，只要掌握拉伸的技巧和窍门，就可以在任何时间、任何地点安全地进行运动，甚至不需要离开家，每天只需要10或15分钟，通过本书中简单而有趣的拉伸练习，就可以体会到拉伸运动的益处。 |
|