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图书信息
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快乐空腹:从断食到复食
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| ISBN： | 9787518454853 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 李融融，黄梨煜主编 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 136页 |
中图法： | R155.1 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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46
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库区4/泰安展厅库/样本4
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2026-04-06
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其它供货商库存合计
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3000
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2026-04-06
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图书简介 | | 本书稿为健康生活类，主要介绍空腹、断食对人体和生活的影响和改变，从科学角度阐述了适当“饥饿”对健康有益。本书结合两位诺贝尔奖得主的研究成果，深入探讨空腹的生物学基础及对人体的健康作用，并提供了科学的断食和复食方法。为想要尝试安全有效断食空腹的读者提供了科学指导，以及实用的饮食方案。书中还特别提到空腹对情绪和专注力的影响，结合科学研究说明如何在空腹状态下平衡身心，帮助读者在空腹期间保持内心平静，激发头脑清晰，提升专注力和创造力。 |
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