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图书信息
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再见！我的腰酸背痛
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| ISBN： | 9787115661296 |
定价： | ￥42.00 |
| 作者： | (日)植森美绪著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 127页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R681.5 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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16
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读买3/库区13/库区4/样本13
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2026-07-30
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图书简介 | | 本书提供了一种全新的解决方案，即通过改善日常运动来预防和缓解疼痛。本书的核心理念是“头部的重量如果不被正确支撑，就会导致身体其他部位承受不当的压力，从而产生疼痛”。作者通过一系列精美的插图和简单易行的运动调整方法，指导读者如何在日常生活中，如晨间、做家务、工作等情况下正确地支撑头部重量，保持正确的体态。以预防和缓解肩颈、腰和膝关节的疼痛。 |
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