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图书信息
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科学长高:儿童青少年身高促进管理指南
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| ISBN： | 9787115662279 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 王雄, 宋俊辰, 著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年08月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 26 |
页数： | 188页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | G883 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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64
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库区13/库区4/样本13
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2026-06-30
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其它供货商库存合计
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1474
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2026-06-29
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图书简介 | | 本书深入探讨身高增长的科学方法，涵盖遗传、运动、睡眠、营养和拉伸五个关键方面。常识篇指出身高受遗传、环境及营养等因素影响，并建议均衡饮食。睡眠篇强调充足睡眠对儿童至成年阶段的重要性，提供个性化睡眠建议。营养篇推荐均衡饮食，包括蛋白质和维生素，建议定期监测体重和身高。运动篇探讨不同年龄段的运动方式，如跳绳或慢跑，促进生长激素分泌。拉伸篇指出日常拉伸可提升骨骼灵活性，并推荐有效动作。 |
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