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图书信息
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别卷了！拉伸一下:无处不在的79个拉伸动作:口袋版图鉴
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| ISBN： | 9787115662491 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 蒋青著/绘 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2025年05月 |
开本： | 17cm |
| 页数： | 10,182页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G883-64 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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170
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库区13/库区4/样本13/样本4
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2026-08-19
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其它供货商库存合计
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289
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书从5个很常见的生活场景切入——沙发上、床上、户外、办公室中、旅途中，通过插画的形式展示如何对身体的不同部位进行拉伸，并对每个动作的功效、步骤和要点进行详细介绍，同时提供在各个场景下可以直接使用的拉伸计划，非常实用。无论是因久坐、久站或其他不良习惯而身体疼痛、僵硬，想要通过拉伸摆脱这种状况的人群，还是健身爱好者、运动爱好者等有拉伸需求的人群，都可以从本书中受益。 |
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