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图书信息
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长寿饮食术
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| ISBN： | 9787523521151 |
定价： | ￥59.90 |
| 作者： | (日)镰田实著 |
出版社： | 科学技术文献出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,175页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R155.1 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-06-16
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书是镰田实从50年从医与社区健康工作经验中总结出的长寿饮食法，关于如何吃饭的“方法论”。书中从五大健康关键部位肌、骨、血、脑、肠出发，强调养好这五个关键部位，就能实现超越百岁的人生。此外，本书还介绍了镰田式饮食术的11大秘诀，包括食用高蛋白早餐、减盐、激发钙能量、摄入维生素、防止血糖升高、预防脂肪肝等。为了帮助读者在生活中挑选健康食物，书中还介绍了22种能助人健康、长寿的食材，手把手教人如何吃出长寿生活。 |
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