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图书信息
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停止精神内耗，过不焦虑的人生
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| ISBN： | 9787513948128 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 黄鸿编著 |
出版社： | 民主与建设出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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6
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2026-04-27
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图书简介 | | 本书旨在通过改变思维方式和行为习惯，减少精神内耗，远离拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理问题，提高读者的认知能力，以坦然的心态面对生活，过不焦虑的人生。 |
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