同类推荐
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
贪吃的大脑:重塑神经回路 战胜饮食成瘾:fight c…
-
¥69.00
-
-
猫猫我呀 很喜欢你
-
¥46.00
-
-
猫猫我呀 很喜欢你
-
¥46.00
-
-
猫猫我呀 很喜欢你
-
¥46.00
-
-
谢谢，我不要了:不在乎反而有力量
-
¥52.00
-
-
职场情商:轻松修炼，让工作游刃有余
-
¥69.80
-
-
情绪管理手册:如何认识、释放并驯服消极情绪
-
¥45.00
-
-
那些学校不会教你的事（全2册）
-
¥79.80
-
-
那些学校不会教你的事（全2册）
-
¥79.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
终结拖延
|
| ISBN： | 9787121523274 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 文靖著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 252页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
76
|
库区13/泰安展厅库/样本13
|
2026-05-28
|
|
其它供货商库存合计
|
1296
|
|
2026-05-28
|
图书简介 | | 本书教你用“熔断机制”打断拖延惯性，以“未来上瘾法”激活行动力，借“损失厌恶心理”倒逼自己迈出第一步；在时间管理上，用番茄工作法、逆向日程法、721法则帮你重建时间秩序；任务优化篇，通过“留白设计”和“黄金思维圈”让你的行动更轻盈有力；情景激励篇，提供5秒法则、闹钟轰炸法等即时唤醒行动力的“开关”；思维突破篇进一步，通过神圣停顿、积分奖励、延迟满足训练，重塑你的行动底层逻辑。无论是拖延症晚期患者，还是偶尔陷入行动困境的普通人，本书都将成为你夺回人生主导权的随身教练。99个小技巧，总有一个能在你最需要的时候，推你一把。 |
|