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图书信息
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养命:你完全可以活到120岁
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| ISBN： | 9787559681324 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | (英)萨利·比尔著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 167页 |
| 装祯： | 精装 |
中图法： | R155.1-49 |
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10
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书讨论的世界上五个最长寿人群居住地区，许多人轻松地活过了100岁，而且很少得病，是什么造就了这一长寿奇迹？原因非常简单，他们都有一套天然地符合人类身心需求的生活方式和营养习惯。这些健康的饮食习惯和养生之道，平实冷静地介绍了当地长寿者日常食用的诸如糙米、大蒜、花椰菜等食物；并悉心指点迷津，向读者传授了饮食技巧，比如建议人们最好能生吃水果和部分蔬菜，以保留它们的色泽和香味，更好地吸收其中的养分和自然之精华……是在日常如何中逆转衰老，改善常见病的长寿饮食圣经。 |
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