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图书信息
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吃的勇气:365天告别饮食内耗，与食物和解:365 daily practices & inspirations to rediscover the pleasures of eating
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| ISBN： | 9787300332727 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)伊芙琳·特里波尔(Evelyn Tribole)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2024年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 16,319页 |
中图法： | R155.1 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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170
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库区4/泰安展厅库/样本4
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2025-12-21
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图书简介 | | 本书介绍了直觉饮食法的10项原则以及适合每天使用的小练习，涵盖如何培养信任、放弃节食文化、自我宽容、欣赏身体、自我照顾、饮食冥想共13个方面，每天只需5分钟，在潜移默化中理清自己对食物的态度，认识食物背后的情绪问题，学会重新依赖天生的饥饿感和饱腹感，逐步摆脱节食文化的束缚，重新开始享受食物，拥有更健康的人生。 |
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