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图书信息
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瑜伽系统训练研究
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| ISBN： | 9787571719432 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 胡杜娟著 |
出版社： | 河北科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 184页 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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28
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库区3/库区6/泰安展厅库/样本3/样本6
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2025-09-10
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其它供货商库存合计
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1883
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2025-09-10
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图书简介 | | 本书共分为基础(第一章至第四章)和训练(第五章至第九章)两大部分。其中，基础部分主要介绍了瑜伽的生理学、解剖学、营养学基础，瑜伽练习功效，瑜伽饮食密码，以及瑜伽运动前的相关准备工作等。训练部分则以呼吸训练、坐姿训练、站姿训练、平衡姿势训练、放松休息训练等为切入点，分别介绍了不同瑜伽体式、练习步骤及相关注意事项。 |
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