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图书信息
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重启吧！我的健康人生
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| ISBN： | 9787523605486 |
定价： | ￥79.80 |
| 作者： | (英)兰根·查特吉博士(Dr Rangan Chatterjee)著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年05月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 266页 |
中图法： | R161 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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40
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库区3/泰安展厅库/样本3
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2026-05-03
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其它供货商库存合计
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4755
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2026-04-29
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图书简介 | | 本书是一本健康养生类读物。人体是一套高度进化的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。生活方式本身往往是最有效的药物。本书将帮助读者通过简单可行的计划达到这个目的。本书认为，日常健康围绕以下四个方面展开：放松、饮食、运动和睡眠。通过在这些关键领域进行一些微小的、可实现的改变，你就可以塑造并保持良好的健康状态，同时还能避免疾病。 |
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