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图书信息
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老老恒言
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| ISBN： | 9787520741651 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | (清)曹廷栋著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2026年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 149页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R161.7;R212 |
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207
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2026-10-12
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图书简介 | | 本书又称《养生随笔》，清代著名养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。全书共5卷，前4卷涉及饮食起居及日常用品的保健措施。第5卷为粥谱，粥分上、中、下三品。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性，并力推粥食在养生中的重要地位。所述内容具体生动、切实可行。 |
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