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图书信息
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体重管理:迈向轻盈的人生
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| ISBN： | 9787122514370 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 洪天配，田勍主编 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 99页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R161 |
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520
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2026-11-11
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图书简介 | | 全书以问答形式呈现，围绕科学体重管理核心知识，系统梳理254个关键问题，凝练为十大主题。书中以科学视角拆解体重管理逻辑，从肥胖认知、人体成分测量、肥胖危害到体重失衡根源，全面讲解饮食、运动、医学减重、睡眠、情绪等全维度方案，破除减重误区，详解BMI、体脂率、内脏脂肪等指标，覆盖GLP1类药物、减重手术、中医调理等专业方法，用通俗语言传递权威、可落地的健康知识，助力读者树立科学体重管理理念。 |
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