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图书信息
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肌肉健美训练解析：强化篇
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| ISBN： | 9787572314698 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (法)弗雷德里克·德拉威尔，(法)迈克尔·甘地著 |
出版社： | 山东科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2024年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 230页 |
中图法： | G883 |
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书探究人体结构与运动之间的关系，共同探讨运动中的病痛与损伤，损伤、病痛，延长运动生涯，强化练习技巧大全，详解训练和恢复技巧，针对肩部、背、胸部、手臂、腹部、腿部肌肉，详解更多训练动作，提供热身及薄弱部位强化训练计划，为经验丰富的健美训练者答疑解惑。 |
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