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图书信息
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情绪掌控术:有效地表达自己不失控
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| ISBN： | 9787510416088 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | 徐宪江编著 |
出版社： | 新世界出版社 |
| 出版时间： | 2011年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 244页 |
中图法： | B842.6 |
印次： | 0 |
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2026-06-25
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图书简介 | | 本书系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规律，以及如何有意识地修炼自己的情商以及控制情绪的一般方法。选取了对个人发展影响最大的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，以便使我们成为情绪的主人，而不被情绪所驾驭。 |
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