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图书信息
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我们如何与哀伤共处:当你感到失落、孤独与痛苦时
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| ISBN： | 9787505763111 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (澳)伊丽莎白·维尔科，(澳)凯莉·阿布拉莫夫斯基著 |
出版社： | 中国友谊出版公司 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 226页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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80
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库区8
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2026-06-23
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其它供货商库存合计
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2739
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2026-06-23
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图书简介 | | 人生旅途漫漫，失落与哀伤的经历于我们而言，并非偶然的可能，而是必然的发生。哀伤从不是单一的情绪标签，而是复杂且独一无二的生命体验——肺腑间瞬间抽空的窒息，洗碗时、街头漫步时突然淌下的泪水，藏在欢笑背后、深夜突袭的沉默。它可能源于父母离异、宠物离去、疾病折磨，也可能来自情感破裂、学业挫折，或是对未来的焦虑与无措。人们常说“时间能治愈一切伤痛”，但当疼痛难以忍受时，当失去与哀伤侵扰生活时，除了时间以外，我们还能做些什么？这本书就像是一个实用的工具箱，既深入剖析哀伤的本质，也提供了多种经过实践验证的应对策略——从照顾身心的基础方法(如正念呼吸、健康饮食、充足睡眠)，到释放情绪的多元途径(如艺术创作、尽情哭泣、幽默自嘲)，再到面对死亡、与自我和解等深层指引。哀伤永无止息，就像命运递来的一面镜子，迫使我们直面内心最真实的自己。它提醒我们曾真挚地爱过、在乎过，也让我们在接纳与应对中，慢慢沉淀出成长的力量。愿每一个深陷情绪泥沼的人，都能借由这本书安放情绪、获得力量；也愿想要守护他人的人，能读懂哀伤，温柔陪伴。与哀伤共处，我们终将在一路自愈中，读懂生命的厚度，活出从容且坚韧的自己。 |
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