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图书信息
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睡眠自由:科学睡眠宝典
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| ISBN： | 9787111732846 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 王溪，程震著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 13,296页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R338.63 |
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北京人天书店有限公司
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样本13/样本7
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2025-12-23
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2025-12-23
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图书简介 | | 本书介绍了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华，通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识，用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书，读者可以了解基本睡眠原理和机制，打造适宜的睡眠环境，制定适合自己的睡眠方案，解决常见的睡眠问题。 |
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