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图书信息
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拉伸训练解剖全书
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| ISBN： | 9787571429584 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (西)奥斯卡·莫兰著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 227页 |
中图法： | G883-64 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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8
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库区4/泰安展厅库/样本4
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2025-12-19
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其它供货商库存合计
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1856
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书介绍了拉伸的核心原理，有100多种拉伸练习，七大练习章节，囊括九大身体部位，拉伸到全身上下所有肌肉。目录将每个身体区域区分开来，针对每个部位的核心肌群提供多种拉伸练习。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的练习者、医生、理疗师、体育老师、健身教练、专业运动员以及想要塑造良好身材的健身人士。结合书中的高清肌肉解剖图和拉伸练习，读者可以深度理解拉伸训练原理，实现最佳拉伸效果。 |
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