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图书信息
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拆除你的情绪地雷
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| ISBN： | 9787111547662 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2016年01月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 14,222页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 在本书中，埃利斯博士分享了大量真实案例，详细介绍了如何进行心理自助治疗。全书共十五章，主要内容包括让你快乐的心理自助法、赶走烦恼、如何改变自己、信念的力量、通向幸福之路、接纳自己和他人、正确看待不幸、坦然接受挫折、理性情绪暗示、避免盲目乐观等。 |
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