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图书信息
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零基础学瑜伽
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| ISBN： | 9787518443727 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 田欣，王莉，刘英杰主编 |
出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 181页 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2025-09-09
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369
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2025-09-09
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图书简介 | | 本书是一本写给瑜伽新手的入门类图书。本书从瑜伽的基础知识入手，第一章为读者普及瑜伽基本知识，讲解练习瑜伽的好处，练习瑜伽时使用的装备以及瑜伽练习中最基础的姿势。第二章采取图文结合的方式，详细介绍了站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式、仰卧体式5种瑜伽练习的体式。第三章介绍了常见的5种主题瑜伽极其练习步骤。最后一章是几位瑜伽练习者的感触和心得。 |
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