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图书信息
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普拉提与运动康复
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| ISBN： | 9787571809966 |
定价： | ￥118.00 |
| 作者： | 宋伟著 |
出版社： | 河北美术出版社 |
| 出版时间： | 2022年07月 |
开本： | 30cm |
| 页数： | 302页 |
中图法： | R793.51 |
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2026-09-11
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图书简介 | | 本书是一本哈他瑜加体式精讲集，书中的口令词精确地阐述了每一个瑜伽体式的进入方法、进入体式后需要注意的细节要点以及结束体式时需要掌握的方向。本书参照经典哈他瑜伽体式的主要框架，结合作者自我练习的身体感知以及多年的教学经验，对瑜伽体式精确的讲解，能让练习者清晰地了解瑜伽体式的正确练习方法，也为需要精进的瑜伽老师提供了更多的教学内容。 |
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