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图书信息
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告别社交焦虑的五步练习法
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| ISBN： | 9787122419095 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)布丽奇特·弗琳·沃克(Bridget Flynn Walker)著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 146页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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15
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库区4/样本4
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2026-03-23
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其它供货商库存合计
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500
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2026-03-23
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图书简介 | | 社交焦虑是青少年常见的问题，它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝，以致回避社交、独来独往、不会求助，这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入(不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等)，通过丰富的案例和示范，介绍克服社交焦虑的工具和方法，让每位读者都能克服社交焦虑，轻松自在地参与人际互动。 |
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