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图书信息
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一词解心结:21天戒掉情绪内耗
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| ISBN： | 9787515926247 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 唐义诚著 |
出版社： | 中国宇航出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 233页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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200
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库区3
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2026-06-30
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图书简介 | | 当代年轻人的内耗，其实都藏在那些熟悉的网络热词里！“班味”“平静崩溃”“精神内耗”“爱你老己”“内心自洽”……你是不是天天刷到，却始终没读懂自己为什么会被这些词戳中？全网超2.92亿次阅读的心理科普作者唐义诚，把年轻人具有共鸣的21个情绪热词，写成了这本反内耗自救手册。不用啃晦涩的心理学理论，也不用逼自己立刻变好。21天，一天一个关键词，帮你拆解内耗，读懂情绪，找回松弛。这本书懂你的累，懂你的拧巴，也懂你藏在心底的委屈。一词戳中内心痛点，三周慢慢治愈内耗，陪你接纳自己，慢慢变好，活出松弛自在的人生。 |
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