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图书信息
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短而常的瑜伽
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| ISBN： | 9787559663320 |
定价： | ￥128.00 |
| 作者： | (英)娜奥米·安南德(Naomi Annand)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 220页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R793.51 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2025-09-09
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其它供货商库存合计
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520
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2025-09-09
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图书简介 | | 本书是一本关于现代瑜伽的指导书，尤其有关于瑜伽各种体式的详尽讲解，以及如何通过有序地组合这些体式，使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力，当然，书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外，本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来，比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。 |
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