同类推荐
-
-
青少年脊柱侧弯家庭预防手册
-
¥29.80
-
-
青少年脊柱侧弯家庭预防手册
-
¥29.80
-
-
青少年脊柱侧弯家庭预防手册
-
¥29.80
-
-
筋膜刀疗法:器械辅助肌筋膜治疗图解
-
¥160.00
-
-
骨健康密码:骨质疏松性骨折的预防与康复
-
¥69.00
-
-
肩颈痛:骨科疼痛三部曲
-
¥78.00
-
-
脊柱结核一体化治疗
-
¥45.00
-
-
骨生物学实验技术
-
¥96.00
-
-
骨关节炎认知与社区防控
-
¥45.00
-
-
脊柱感染病例诊疗荟萃
-
¥128.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
沈主任说脊椎：小心你的坏姿势
|
| ISBN： | 9787571330248 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 沈彤，曾文琼编著 |
出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 177页 |
中图法： | R681.5 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
2
|
库区7
|
2026-03-21
|
|
其它供货商库存合计
|
1826
|
|
2026-03-18
|
图书简介 | | 本书近200幅手绘插画，详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作，比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等，并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、换个姿势，就能缓解脊柱压力，平衡体态。配合57个简单有效的锻炼动作，缓解颈肩腰腿痛，就是这么简单。全家人的脊椎养护这本书里都有。孩子的挺拔身姿要从小抓起，避免出现脊柱侧弯和不良体态；女人的美，姿势说了算；老人颈肩腰腿痛常犯，精油、止痛贴可不能盲目用；久坐办公的人，针对性锻炼，才能摆脱酸麻痛。作者为不同年龄人群提供了正确的护脊方法，让一家人远离疼痛，拥抱健康生活。 |
|