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图书信息
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户外运动居家练
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| ISBN： | 9787562552727 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 董范等编著 |
出版社： | 中国地质大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年11月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 11,178页 |
中图法： | G806 |
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18
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2026-06-02
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图书简介 | | 本书从大众居家锻炼入手，由运动爱好者进行户外运动兴趣分类，对户外运动方式、运动技巧、锻炼时长、负荷强度、应用身边的器材等介绍和实操来详尽描述；从而帮助大众提高身体免疫力，促进身体、心肺及呼吸系统的改善，以积极地心态面对疫情，为疫情后走向户外运动奠定基础。 |
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