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图书信息
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实用中医养生学
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| ISBN： | 9787518097944 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 李琨主编 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 223页 |
中图法： | R212 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书以介绍日常生活中常用到和常见到的中医传统方式保养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法为主要内容，旨在帮助读者运书中理论和方法开展居家保健活动。分为十章，分别介绍了中医基础知识、情志养生、饮食药物养生、起居养生、传统运动养生、经络穴位养生、小儿推拿、季节养生、中医体质辨识与调理和常见疾病的养生与康复等内容。本书可以帮助读者更好地了解我国的中医养生文化，中医养生基本常识；适宜家庭开展的常用养生方法；达到根据不同情况选择、制定养生计划和方案，更好维护自身及家人健康，预防疾病的目的。 |
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