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图书信息
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瑜伽从入门到精通
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| ISBN: | 9787550221062 |
定价: | ¥68.00 |
| 作者: | 美梓编著 |
出版社: | 北京联合出版公司 |
| 出版时间: | 2014年01月 |
开本: | 24cm |
| 页数: | 307页 |
中图法: | R793.51 |
印次: | 2022.03重印 |
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北京人天书店有限公司
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2026-05-02
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4369
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2026-04-30
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图书简介 | | 本书从基础的瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。瑜伽有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种可以使你达到身体、心灵与精神和谐统一,既修身又养性的锻炼方式。 |
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