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图书信息
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瑜伽从入门到精通
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| ISBN： | 9787550221062 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 美梓编著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2014年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 307页 |
中图法： | R793.51 |
印次： | 2022.03重印 |
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北京人天书店有限公司
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2025-11-06
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图书简介 | | 本书从基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。瑜伽有改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种可以使你达到身体、心灵与精神和谐统一，既修身又养性的锻炼方式。 |
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