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千家妙功
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图书信息
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“气的世界:太极健康初探”四十九讲
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| ISBN： | 9787547858028 |
定价： | ￥80.00 |
| 作者： | 上海市气功研究所主编 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 168页 |
中图法： | R214 |
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2026-09-18
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图书简介 | | 本书汇编了太极健康的基本理念与常用技术，是该领域内首个通识性的讲座汇编。全书共六章，分四十九讲，从太极的历史与文化角度，解读太极健康理念的当代价值和现实意义；着重指出太极健康的实际功效在于把握好“气”；总述太极健康技术的主要构架，分类介绍了各类技术，如气功、针灸、推拿、内观、药膳等；详细介绍了放松功、站桩功、五禽戏、六字诀、八段锦、太极拳等八种技法；举例说明太极健康在常见病、慢病中的灵活运用：最后为初学者进一步总结出学习、掌握并运用好太极健康的一般性原则，让读者对运用太极文化促进身心健康有一个基本了解。 |
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