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图书信息
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给大人们的情绪使用说明书
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| ISBN： | 9787550047570 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)水岛广子著 |
出版社： | 百花洲文艺出版社 |
| 出版时间： | 2022年10月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 180页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区4
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。 |
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