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图书信息
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顾医生话养生
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| ISBN： | 9787574201729 |
定价： | ￥85.00 |
| 作者： | 顾宪明编著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2022年06月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 322页 |
中图法： | R212-49 |
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2025-12-22
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图书简介 | | 本书是一本中医科普类图书，是作者在昆山老年大学养生班近10年来教学基础上自行编写的书籍，也有在多年从事医疗工作中形成的心得体会与感悟，旨在普及宣传中医养生知识和实用的操作办法，内容通俗易懂，适用于中老年人阅读。二千五百多年前《黄帝内经》中素问上第一章《上古天真篇》中“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。这20个字是最早提出的人的养生原则。全书内容遵循四季春生、夏长、秋收、冬藏之变化规律，讲述对人体进行科学调养，保持生命健康活力的养生经验。通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法。 |
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