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图书信息
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疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学：foundations for a new personalized nutritional science and well-being
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| ISBN： | 9787516923191 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (美)杨定一著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2022年08月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 10,283页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R155.1 |
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2025-12-17
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图书简介 | | 本书从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质出发，整合常见饮食法与断食的重点，帮助每个人疗愈身心及提升营养学认知的大众书籍。作者独家提出：我们可以通过饮食调整与运动恢复代谢灵活性，延缓甚至调理慢性病体质，从而对个人身心幸福产生重大影响。饮食、健康和意识就像彩虹的光谱，不同的体质、不同的人生阶段，都有更适合自己的调整方法。作者从多年的亲身观察与体验出发，整合了多项国际前沿科学研究，帮助我们建立正确的观念，并学会在生活中实践，为自己量身打造出更适合自身现况的优质营养学。 |
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